LA SOPHROLOGIE CAYCÉDIENNE

Sophrologie : étude de la conscience en équilibre

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"La sophrologie, c'est la science du Bonheur d'exister"

(Alfonso Caycedo)

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La sophrologie a été développée dans les années 60 par le professeur Alfonso Caycedo médecin psychiatre.
Son approche médicale et scientifique vise alors à apporter aux patients

une amélioration de leur qualité de vie.

Le mot Sophrologie tire son origine du grec :

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SOS (équilibre, harmonie, sérénité) - PHREN (conscience, esprit) - LOGOS (étude, science, recherche)

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La sophrologie est l'étude de la conscience en équilibre, un art de vivre qui tend à l'harmonie physique et mentale.

La sophrologie est à la fois une science, un art de vivre et une philosophie.

Elle équilibre l'être humain, lui redonne confiance par ses procédés permettant d'unir le corps et l'esprit. Elle constitue une véritable voie de développement personnel.

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Philosophie existentielle, elle permet à chaque individu de rechercher les valeurs propres de son existence et débouche sur un nouveau regard sur la vie, plus riche et plus ouvert, générateur d'espoir et de projets.

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 Un entraînement du corps et de l’esprit pour développer

sérénité et mieux-être.

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Les méthodes simples et efficaces de la sophrologie peuvent parfaitement s’adapter à tous les milieux que ce soit sur le plan personnel, social, professionnel, pour les sportifs désireux d’améliorer leurs performances, comme pour les artistes ou encore pour les entreprises. La pratique de ces techniques va permettre à chacune et à chacun de gérer stress, émotions, situations difficiles en vue d’une sérénité et d’un mieux-être retrouvés.

 

Les 4 fondements de la Sophrologie Caycédienne 

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La Sophrologie Caycédienne s'appuie sur quatre fondements théoriques. Ces quatre principes fondamentaux de la Sophrologie, constituent l’essence même de la conscience sophronique et guident l’action du sophrologue et de ses élèves ou patients.

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• Le principe d’action positive : l’école du positif de l’être

• Le schéma corporel

• Le principe de réalité objective

• L’adaptabilité

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Les bienfaits de la Sophrologie

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La sophrologie, pour qui ?

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Les techniques de sophrologie s’adressent à tout le monde :

 

    

 

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